学生工作

XAIU正蒙三院1. 中国学生营养日起源

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2001年5月，教育部、卫生部以文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

2. 中国学生营养日意义

为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。中小学校、托幼机构应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。

3.关注学生营养和身体健康，

应做到以下三点

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养成吃早餐的良好习惯，并注重早餐质量。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一整天保持一个较好的状态。

2注重营养均衡，不挑食、不偏食。一日三餐中，有的同学喜欢吃荤，蔬菜水果吃的少;有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少。然而饮食不平衡容易造成营养不良,注意力不集中,长不高;肠胃不好，吸收不当，身体素质不好，抵抗力差等。按营养学要求，青少年一日的饮食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

3少吃零食以及街边小吃。零食受到学生们的喜爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。因此，只有饮食营养健康，平衡膳食，才能提高身体素质，为健康快乐的学习和成长打下良好基础!